ფსიქოლოგი ვირჯინია სატირი წიგნში „როგორ შევქმნათ საკუთარი თავი და ოჯახი“ წერს: „ჩემი მრავალწლიანი გამოცდილება მარწმუნებს, რომ ადამიანის ყველა ტკივილი, პრობლემა, მიუღწეველი მიზნები თუ ჩადენილი დანაშაულებები განპირობებულია მისი დაბალი თვითშეფასებით; მას ადამიანი ვერ აცნობიერებს და ვერც ცვლის...“
ადამიანის თვითშეფასება ვლინდება   თითოეულ მოქმედებაში და მნიშვნელოვნად განსაზღვრავს მის ცხოვრებას. ასე რომ, ყველამ განსაკუთრებული ყურადღება უნდა დაუთმოს ჯანსაღი თვითშეფასების ჩამოყალიბებას.

უძილობა ჩვენი დროის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული დაავადებაა.  ამ სნეულებით იტანჯებიან როგორც ხანშიშესულები, ისე ახალგაზრდები, რაც სერიოზულად მოქმედებს მათ პირად ცხოვრებასა და სამსახურობრივ საქმიანობაზე.  დარღვეულ ძილს სოციალური შედეგებიც შეიძლება ჰქონდეს. ადამიანები, რომელთა სამუშაო განრიგი ღამით გადაადგილებას საჭიროებს, მთელი კვირის განმავლობაში ერთხელ მაინც თვლემენ სამუშაო ადგილზე. შესაბამისად სახეზეა შემდეგი სტატისტიკური მონაცემი: ყოველი მე-6 ავარიის მიზეზი ძილის უკმარისობაა. ასევე ნიშანდობლივია, რომ მსოფლიოში  ყველაზე სერიოზული ინდუსტრიული უბედური შემთხვევა, ჩერნობილის კატასტროფა, გვიან საღამოს საათებში მოხდა. მიზეზად ძილის უკმარისობის გამო პასუხისმგებელი პერსონალის მიერ თავისი ფუნქციის ოპტიმალურად ვერ შესრულება სახელდება. ვინაიდან ძილის დარღვევები მნიშვნელოვანია მრავალი სტუდენტის ცხოვრებაშიც, აქ მათზე ვისაუბრებთ.

მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაციის მონაცემებით, სიმსუქნე და ჭარბი წონა სიკვდილის გამომწვევ რისკ ფაქტორებს შორის მე-5 ადგილზეა. მსოფლიოში ორჯერ და კიდევ უფრო მეტად გაიზარდა მსუქანი ადამიანების რიცხვი, 90-იან წლებთან შედარებით. ზოგიერთი ჩვენგანი ჯეროვნად ვერ აფასებს ამ დაავადებით გამოწვეულ საფრთხეს. აღნიშნულ სტატიაში ვისაუბრებთ სიმსუქნის გამომწვევ ფაქტორებზე, რომელთა ცოდნაც პირველი ნაბიჯია დაავადების პრევენციისათვის.

რამდენიმე ხნის  წინ ლოს-ანჟელესში გამოიცა საკმაოდ თხელი წიგნი - „მერფის კანონები“ /ავტ. არტურ ბლოხი/.  წიგნს დიდი და ხმაურიანი წარმატება ერგო. მკითხველებმა „მერფის კანონი“უნივერსალურ ფილოსოფიურ პრინციპად მიიჩნიეს: „თუ რამე უსიამოვნება შეიძლება მოხდეს - ის მოხდება“, „გაიღიმეთ ... ხვალ  ხომ შესაძლოა უარესი მოხდეს“ . ანდაზურ თქმად ქცეულ ამ გამონათქვამებს საუბარში თუ სიტუაციის შეფასების დროს ამერიკელები ხშირად იყენებენ  როგორც ნეგატივისტის „ფიშკას“. მოდით ჩვენც განვსაჯოთ პოზიტიურ, თუ ნეგატიურ ხედვად მივიჩნევთ „მერფის ფილოსოფიას“.  

რა კანონზომიერებები უნდა გაითვალისწინონ მშობლებმა შვილების აღზრდის პროცესშ და როგორ უნდა დავეხმაროთ ბავშვებს ამეტყველებაში

გარდატეხის ასაკის მოახლოებასთან ერთად, მოზარდისთვის  თითქოს ქრება მშობლებთან  ბავშვობის დროინდელი ჰარმონიული ურთიერთობა და მის ადგილს ხშირი კონფლიქტები იკავებს. წინამდებარე სტატიაში ვეცდებით განვმარტოთ ამ მოვლენის მიზეზები , რომლებიც არა მხოლოდ მოზარდების ასაკობრივ თავისებურებებს , არამედ   მშობლების არაადეკვატურ მიდგომებსაც უკავშირდება.  

დიდი დროისა და ძალისხმევის  შედეგად კაცობრიობამ ბოლოსდაბოლოს მიაღწია  იმას, რომ  ყველასთვის   ნებისმიერი პიროვნება ნებისმიერ ადგილას და ნებისმიერ დროს გახდა ხელმისაწვდომი. თუმცა მაკგრათის აზრით სწორედ "ეს არის ყველაზე დეპრესიული შედეგი კომუნიკაციის რევოლუციისა." მოცემულ სტატიაში ერთად დავათვალიეროთ მონეტის მეორე მხარე.

ბევრ თქვენგანს, ალბათ, არც კი გაუგონია კავკასიური იოგას არსებობის შესახებ, არადა ვარჯიშების ამ უნიკალური სისტემის წყალობით შეგიძლიათ გახდეთ ნათელმხილველი, ტელეპათი, წყალზე იაროთ, ჰაერში იფრინოთ, ამინდი შეცვალოთ, ჩასახვის დროს ბავშვის სქესი დააპროგრამოთ, ავადმყოფები განკურნოთ, დახარჯული ენერგია აღიდგინოთ, გაახალგაზრდავდეთ, სიცოცხლე გაიხანგრძლივოთ, სურვილები აიხდინოთ...

/როგორ მოვეპყროთ და როგორ ავღზარდოთ ისინი?/

აღნიშნული მასალა შეიძლება მივიჩნიოთ წინა  პუბლიკაციებით გამოწვეული არა ერთი მომართვის პასუხად: მიგვაჩნია, რომ ინდიგო და კრისტალურ ბავშვებთან ურთიერთობა მათ უპირობო მიღებასა და აღიარებას უნდა  ეფუძნებოდეს. ვფიქრობთ, რომ კომუნიკაციის ფორმულაც მარტივი და ყველასთვის გასაგებია: „დიახ“  -  ყოველგვარი წინასწარი „თუ...“, „ოღონდ...“, ან „მაგრამ...“ -ს გარეშე.  მიიღო და აღიარო - ნიშნავს სიყვარულს წმინდა სახით, ნებისმიერი მინარევისა და წინაპირობის გარეშე!  გვჯერა, რომ ბავშვებს ამგვარად თუ მოეპყრობით  - შედეგიც არ დააყოვნებს.

იპოქონდრია ან იპოქონდრიაზისი ფსიქიკური ჯანმრთელობის დარღვევაა, რომლის დროსაც ადამიანს ახასითებს დაუძლეველი შფოთვა იმის შესახებ , რომ მას აქვს სერიოზული დაავადება, მიუხედავად იმისა, რომ ამ ფაქტს მედიკოსები არ ადასტურებენ.